Blog ganador Premios Encuentra colchón 2020 categoría descanso. Tras las votaciones al final este blog ha sido el ganador Muchísimas gracias a todos los que habéis participado en las votaciones, enhorabuena a los demás blogs contra los que he participado, tienen un contenido muy interesante y han sido rivales de mucha categoría. Gracias al equipo[Leer más…]

Nominación mejor blog de descanso premios Encuentra Colchón 2020 Cuando se pusieron en contacto conmigo para preguntarme si quería participar me hizo mucha ilusión. Mi blog sobre el sueño había sido seleccionado entre más de 100 blogs. Las votaciones serán entre el 14 de mayo y el 28 de mayo. Compito con grandes profesionales del[Leer más…]

El último fin de semana de marzo cambian la hora en España, el sábado por la noche, a las 2 serán las 3 Os dejo algunos truquitos para hacerlo de manera gradual y afecte lo menos posible al sueño de nuestros enanos, pero tened paciencia. Lo ideal es empezar con tiempo suficiente, para ir adelantando[Leer más…]

Llevar un registro del sueño de vuestro bebé os ayudará más de lo que pensáis. Muchas veces no sabemos ni en que día vivimos, ¿cómo nos vamos a acordar de que ha pasado a las 3 am un día cuando además cada día es parecido? Lo mejor es llevar un registro, de esta manera podremos[Leer más…]

Como gestionar la situación del Coronavirus y que no le afecte a su día a día Estos días son un poco complicados para todos, estamos viviendo una situación excepcional y no sabemos ni como actuar. No paramos de recibir información «alarmista» y algunas personas se la creen y otras no, mientras tanto cierran coles y[Leer más…]

¿Cuándo es el momento ideal o cómo lo hago? Siempre surgen dudas de cuando hacer el cambio del lugar para dormir y de cómo hacerlo, además, siempre hay gente a tu alrededor que lo ha hecho de una manera y le ha funcionado y a otros de otra… ¿Cuál es «la mejor? La mejor no[Leer más…]

El sueño de los más pequeños nos trae de cabeza normalmente. Os explico aquí un poco por que fases pasan a lo largo de los dos primero años. Las regresiones están presentes en nuestra vida, siempre ocurren, están relacionadas con los hitos del desarrollo, pero no tienen porqué manifestarse, o por lo menos, no todas.[Leer más…]

Guía de trastornos en el comportamiento creada por profesionales sanitarios del Hospital Universitario Niño Jesús de Madrid. Estos días ha habido mucho revuelo en las redes debido a este documento, que gracias a la movilización que hemos tenido, han decidido revisar, veremos en lo que queda. Voy a centrarme en el apartado de Trastornos del[Leer más…]

El último fin de semana de octubre cambian la hora en España, el sábado por la noche, a las 3 serán las 2 otra vez. Os dejo algunos truquitos para hacerlo de manera gradual y afecte lo menos posible al sueño de nuestros enanos. Lo ideal es empezar con tiempo suficiente, para ir atrasando progresivamente[Leer más…]

La duda eterna ¿Si le acuesto más tarde se levantará más tarde?   El cuerpo de nuestros bebés (el nuestro también) se rigen por el ritmo circadiano. Muchos aspectos del organismo se regulan gracias a ello – Los patrones de sueño – La alimentación – El funcionamiento cerebral   Por lo tanto, para que nuestro[Leer más…]