ASESORAS DEL SUEÑO INFANTIL

ME CRITICAN⁣ 🌋⁣ Cuando nos convertimos en madres las opiniones sobre como lo hacemos o lo que hacemos son muy habituales, sobre TODO lo que hagamos, siempre hay alguien que tiene algo que decir.⁣ 🌋⁣ En lo que respecta al sueño, también ocurre, pero hay un tema que me toca la moral⁣ 🌋⁣ Cuando cuestionan los horarios por ser temprano... en serio? estamos hablando de niños, lo normal no es que un mini pequeño duerma como un adulto. ⁣ 🌋⁣ Tienen que dormir siesta, tienen que acostarse pronto, deberían dormir unas 11-12 horas por la noche.⁣ 🌋⁣ Si la noche no va bien, si se despierta mucho revisad sus horarios, si se parecen más a los vuestros que a los de un niño, algo hay que cambiar⁣ 🌋⁣ No van a dormir más por dormir menos por el día⁣ 🌋⁣ No pasa nada si no os apetece hacer planes hasta tarde con vuestros minis, los que luego duermen con ellos sois vosotros y los que les conocéis también⁣ 🌋⁣ No sois un rollo de familia⁣ 🌋⁣ No hace falta que se acostumbren a estar todo el día en la calle ni a dormirse tarde por seguir nuestro ritmo, siento decirlo, pero debemos adaptarnos a ellos, no al revés.⁣ 🌋⁣ Así que NO es vuestra culpa por acostumbrarles a dormir en silencio, oscuridad, pronto o en su cuna.⁣ 🌋⁣ Si alguien no está de acuerdo con lo que hacéis, que lo haga con su familia, pero que no se meta con la de los demás.⁣ 🌋⁣ O no piensan que nos gustaría poder estar tranquilos disfrutando en un restaurante con amigos y nuestros minis al lado tan panchos y que luego llegue la noche, se duerman sin protestar, sin despertarse y encima no madruguen?⁣ 🌋⁣ No claro, a nosotros nos gusta estar a las 20 en casa un viernes y despertarnos a las 7:00. Hay tiempo para todo, ya volveremos a hacerlo.⁣ 🌋⁣ AH!! Si a ti te funciona, no está mal hecho para nada, es una suerte (no estoy criticando ese comportamiento, sino a los que lo quieren imponer)⁣ ⁣ ⁣⁣ Si quieres un plan de sueño personalizado, gradual y respetuoso para tu mini, no lo dudes, contacta con nosotras para más información 💌⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ #dormir #sueño #asesoradesueñoinfantil #sueñoinfantil #cansancio #duchacenayadormir #opiniones

SE SIGUE DESPERTANTO⁣ 💤⁣ El sueño es evolutivo, eso es un hecho. Hay minis que tardan más que otros en dormir sin despertarse o sin necesidad de ayuda para volverse a dormir, mejor dicho. ⁣ 💤⁣ Todos llegaremos a ese momento, pero no puedo decirte cuando. El sueño tarda unos 6 años en evolucionar completamente, aunque no temas, es cierto que hay minis que sin intervenir duermen antes. Aunque también hay minis que pasados los 6 años siguen despertándose. ⁣ 💤⁣ Los hábitos y una buena higiene del sueño son fundamentales para conseguir mejorar las noches. ⁣ 💤⁣ Si lo que estás haciendo no te funciona, cambia, revisa que puede estar pasando, pero si lo que haces va bien, aunque no sea lo que recomendamos, mantenlo, cada mini es un mundo y cada familia también. ⁣ 💤⁣ Los despertares son naturales, necesitan saber que estamos ahí, necesitan comer, abrigo o simplemente ayuda para volverse a dormir. ⁣ 💤⁣ Nosotras trabajamos sobre esa confianza, ayudando a vuestros minis a que sepan que si os necesitan estaréis ahí, pero que no necesitan ayuda para dormirse, que ellos pueden hacerlo de manera autónoma, lo que les dará independencia y tranquilidad.⁣ 💤⁣ La manera de dormirse, como actuar en los despertares, la oscuridad, horarios, rutinas, la observación y CALMA son las claves para conseguir que todo vaya bien.⁣ 💤⁣ No pretendemos asustar a nadie, sino normalizar los despertares de nuestros minis, pero también daros a conocer que se puede intervenir para que ocurra antes.⁣ 💤⁣ ⁣ Si necesitas ayuda con rutinas o hábitos de sueño saludables con vuestros , este es tu sitio 😴⁣⁣ ⁣⁣ Si quieres que Instagram te siga enseñando nuestras publicaciones no te olvides de darle a like ❤️, guardar📌 o compartir📨. ⁣⁣ ⁣⁣ Consulta en la web las diferentes opciones💤⁣⁣ ⁣⁣ Si quieres un plan de sueño personalizado, gradual y respetuoso para tu mini, no lo dudes, contacta con nosotras para más información 💌⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ #dormir #sueño #asesoradesueñoinfantil #sueñoinfantil #cansancio #duchacenayadormir #despertares

EDAD CORREGIDA 🕜 Cuando los minis nacen antes de tiempo se dicen que son prematuros, antes de la semana 37. 🕜 Su edad cronológica se ajusta, para ir acorde a su desarrollo y pasan a tener "2 edades" Cronológica y corregida 🕜 La corregida se calcula sumando las semanas desde que nacieron hasta la semana 40 y restándoselas a la edad cronológica, me explico 🕜 Un mini nace en la semana 35, le faltan 5 semanas para llegar a la 40, por lo tanto, ese mini, si tiene 4 meses de vida (edad cronológica) para todo hay que restarle 5 semanas, esa es su edad corregida, casi 3 meses. 🕜 Parece un poco lío, pero a las familias a las que les toca hacer el cálculo están más que acostumbradas. 🕜 Para temas de sueño, hay que guiarse por la edad corregida, pero es cierto que a veces hacen un poco mix, es importante ir preguntando al pediatra, porque en algún momento esa diferencia no es significativa. 🕜 Lo sabíais? 🕜 El otro día fue el día del bebé prematuro, me pone la piel de gallina ver como cuerpecitos tan pequeños se agarran a la vida y me pongo en el papel de los padres... uff no tengo palabras. 🕜 Mucho ánimo a aquellos que lo habéis pasado mal en algún momento con vuestros minis.😘 Si necesitas ayuda con rutinas o hábitos de sueño saludables con vuestros , este es tu sitio 😴⁣ ⁣ Si quieres que Instagram te siga enseñando nuestras publicaciones no te olvides de darle a like ❤️, guardar📌 o compartir📨. ⁣ ⁣ Consulta en la web las diferentes opciones💤⁣ ⁣ Si quieres un plan de sueño personalizado, gradual y respetuoso para tu mini, no lo dudes, contacta con nosotras para más información 💌⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #dormir #sueño #asesoradesueñoinfantil #sueñoinfantil #cansancio #duchacenayadormir #prematuros

SE LEVANTA A LAS 7:00⁣ ⁣☀️ Hay dos tipos de familia, los que agradecen esa hora de despertar y a los que nos parece pronto⁣ ⁣⁣☀️ Os pongo en contexto⁣ ⁣⁣☀️ Esa familia que tiene minis que madrugan más, las 7 les parece maravilloso, pero los que están acostumbrados a que duerman más, ese día es horrible.⁣ ⁣⁣☀️ Es cierto que para el ritmo que llevamos en España, las 7:00 es temprano, pero el ritmo interno de nuestros minis no sabe donde vive. ⁣ ⁣⁣☀️ El horario en cuanto al sueño se va adaptando a medida que crecen a nuestro ritmo de vida, pero al principio llevan el suyo, el que marca su ritmo circadiano. ⁣ ⁣⁣☀️ Los niños cuando nacen tienen un cronotipo Matutino, Leones🦁, son aquellos que madrugan y necesitan acostarse pronto.⁣ ⁣⁣☀️ A medida que crecemos nos vamos decantando por uno u otro.⁣ ⁣⁣☀️ Por ello, cuando nuestros minis empiezan el día temprano, respirad y a por ello. ⁣ ⁣⁣☀️ A partir de las 6 am suele ser normal que empiecen a despertarse, para ello, si no queréis que el día empiece tan pronto, intentad evitar motivaciones como llevarlo a vuestra cama, al salón a jugar... ⁣ ⁣⁣☀️ Pero ojo, si os funciona y sigue durmiendo en vuestra cama o con la toma, yo lo haría, hasta que deje de funcionar, no está nada mal rascar unos minutos.⁣ ⁣⁣☀️ Para que lo tengáis en cuenta, deberían dormir unas 10/12 horas, si se despiertan a las 7:00... su hora de acostarse debería rondar las 19:00.⁣ ⁣⁣☀️ ¿Qué cronotipo sois vosotros? 👇Yo intermedio... jaja odio madrugar, pero soy productiva en las horas centrales del día, soy OSO🐻⁣ ⁣⁣☀️ Cronotipos: ⁣ Matutino: LEON🦁 ⁣ Intermedio: OSO🐻⁣ Vespertino: LOBO🐺⁣ DELFIN: Nunca duermen🐬⁣ ⁣ ⁣ Si necesitas ayuda con rutinas o hábitos de sueño saludables con vuestros , este es tu sitio 😴⁣⁣ ⁣⁣ Si quieres que Instagram te siga enseñando nuestras publicaciones no te olvides de darle a like ❤️, guardar📌 o compartir📨. ⁣⁣ ⁣⁣ Consulta en la web las diferentes opciones💤⁣⁣ ⁣⁣ Si quieres un plan de sueño personalizado, gradual y respetuoso para tu mini, no lo dudes, contacta con nosotras para más información 💌⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ #dormir #sueño #asesoradesueñoinfantil #sueñoinfantil #cansancio #duchacenayadormir #cronotipos

SE DUERME SOLO 💫 Siempre decimos que para que consigan un sueño autónomo toda la noche, lo más importante es que se duerman solos al inicio de la noche. 💫 Solos nos referimos a que no seamos nosotros los que les durmamos. 💫 En ocasiones esto ya ocurre pero se siguen despertando muchas veces por la noche. 💫 El mitad del trabajo lo tenéis hecho, ahora os queda continuar, es cierto que en los despertares da más pereza ser constantes y a veces nos puede la propia supervivencia, pero pensad que lo tenéis casi. Id poco a poco. 💫 Si sabe hacerlo al inicio de la noche, sabrá hacerlo después. 💫 OJO, si se despierta por hambre o por el chupete, es otro tema, nos necesitan para ello. 💫 Para las tomas, intentad que no las use para dormirse y para el chupete, practicad y llenad la cuna de chupetes, si ya tienen más de 10 meses, ponérselo SIEMPRE en la mano y llevarle la mano a la boca, si se lo ponéis, lo seguirá esperando y no lo buscará. 💫 Las siestas también se pueden conseguir de manera autónoma, pero cada cosa a su tiempo. 💫 También hay minis que se duermen en brazos o con ayuda y no se despiertan en toda la noche, ni tan mal oye 🙂 💫 ¿Os ocurre?👇 PD: Vuelvo a esta letra, que es la mía.😆 Si necesitas ayuda con rutinas o hábitos de sueño saludables con vuestros , este es tu sitio 😴⁣ ⁣ Si quieres que Instagram te siga enseñando nuestras publicaciones no te olvides de darle a like ❤️, guardar📌 o compartir📨. ⁣ ⁣ Consulta en la web las diferentes opciones💤⁣ ⁣ Si quieres un plan de sueño personalizado, gradual y respetuoso para tu mini, no lo dudes, contacta con nosotras para más información 💌⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #dormir #sueño #asesoradesueñoinfantil #sueñoinfantil #cansancio #duchacenayadormir #estoymuycansada #dormirdeltiron

TOMAS NOCTURNAS NON STOP⁣ 🍼⁣ Vamos hablar de esos despertares en los que hay que dar una toma para que se vuelva a dormir⁣ 🤱🏻⁣ Aquellos en los que sabéis que si no hay toma no se duermen⁣ 🍼⁣ Aquellos en los que sabéis que no es hambre, pero no podéis hacer otra cosa⁣ 🤱🏻⁣ ¿Os sentís identificadas? ⁣ 🍼⁣ A veces ocurre y sin darnos cuenta nos vemos metidos en cada vez más despertares y cada vez más tomas⁣ 🤱🏻⁣ A veces pensamos que la solución es cambiar el pecho por el bibe, pero no, ellos también lo pueden cambiar⁣ 🍼⁣ A veces pensamos que si ofrecemos agua servirá.. puede ocurrir o que la rechace y espere su toma o que se aficione al agua⁣ 🤱🏻⁣ La idea es identificar esas tomas por hambre (se que es difícil y para ello hay que hacer pruebas) y no dejar que lo usen para dormirse (casi casi tampoco cuenta).⁣ 🍼⁣ La hora de acostarles es un 50% del trabajo, si no se duermen con la toma ya habéis avanzado... ahora a trabajar en los despertares. ⁣ 🤱🏻⁣ Tomad la decisión antes de atenderles, así seréis firmes. ⁣ 🍼⁣ Según como sea nuestro mini puede costar más o menos y podemos hacer más o menos cosas, por ello trabajamos de manera personalizada, pero vosotros podéis ir probando. ⁣ 🤱🏻⁣ Contadnos como es la situación actual y en una semana volvemos al post a ver como ha cambiado vale? 👇👇⁣ 🍼⁣ *No vamos a negar nunca una toma por necesaria, no es necesario destetar para mejorar las noches y nuestra idea nunca es que los minis pasen hambre. No hay edad ideal, cada mini es un mundo*⁣ ⁣ ⁣ Si necesitas ayuda con rutinas o hábitos de sueño saludables con vuestros , este es tu sitio 😴⁣⁣ ⁣⁣ Si quieres que Instagram te siga enseñando nuestras publicaciones no te olvides de darle a like ❤️, guardar📌 o compartir📨. ⁣⁣ ⁣⁣ Consulta en la web las diferentes opciones💤⁣⁣ ⁣⁣ Si quieres un plan de sueño personalizado, gradual y respetuoso para tu mini, no lo dudes, contacta con nosotras para más información 💌⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ #dormir #sueño #asesoradesueñoinfantil #sueñoinfantil #cansancio #duchacenayadormir #estoymuycansada #tomasnocturnas

NO QUIERE DORMIR A veces ocurre que nuestros minis, muy minis, se pasan el día mirando de aquí para allá sin dormir. No nos damos cuenta, pero son muy pequeños y a veces están sometidos a mucho estímulo y por ello no se duermen. Si os ocurre, empezad con rutinas y rituales, controlad su ambiente de sueño y vigilad sus ventanas, esto ayudará a que sus siestas empiecen a existir. Ah, recordad que hasta final de los 3 meses aprox. sus siestas son muy irregulares, les vale tanto 20 minutos como 2 horas. Pero a veces ocurre al contrario, minis mayores que quieren dejar su siesta antes de tiempo. En este caso, la paciencia y constancia ayudarán, pero si con siesta sus noches son malas y cuesta mucho que se duerma, pero sin ella todo fluye, aunque por edad no tenga que abandonar la siesta, le viene bien. Cada mini es un mundo y vosotros conocéis al vuestro. Si es vuestro caso, un rato de tiempo de relax si que necesita al menos, y si no duerme siesta, tendrás que adelantar la hora de irse a dormir. Es importante tener en cuenta estas cosas. Si tu mini no duerme siesta pero no llega bien hasta las 20:00, la necesita de verdad. BONUS TRACK: Si se puede despertar de una siesta que se vaya de las manos si sabéis que le va a afectar a su noche, pero también os podéis pasar de siesta si sabéis que no le importa o si os viene bien que se retrase la hora de irse a dormir. Tenemos que adaptarnos a ellos dentro de lo que podamos, pero a veces ellos a nosotros. FELIZ VIERNES ⁣ Si necesitas ayuda con rutinas o hábitos de sueño saludables con vuestros , este es tu sitio 😴⁣⁣ ⁣⁣ Si quieres que Instagram te siga enseñando nuestras publicaciones no te olvides de darle a like ❤️, guardar📌 o compartir📨. ⁣⁣ ⁣⁣ Consulta en la web las diferentes opciones💤⁣⁣ ⁣⁣ Si quieres un plan de sueño personalizado, gradual y respetuoso para tu mini, no lo dudes, contacta con nosotras para más información 💌⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ #dormir #sueño #asesoradesueñoinfantil #sueñoinfantil #cansancio #duchacenayadormir #estoymuycansada #siestas

CAMBIOS NOCTURNOS⁣ 🌚⁣ ¿Vuestro mini va a vuestra cama en mitad de la noche? ¿o le lleváis vosotros? ⁣ 🌚⁣ Son dos cosas diferentes:⁣ 🌚⁣ Es mayor y va a vuestra cama, aparece sigiloso y se queda a vuestro lado mirando (muero de miedo cuando me ocurra), lo ideal es que le acompañéis de vuelta a su habitación y os quedéis con él si tiene miedo o si lo que quiere es compañía, ya trabajaréis sobre ello, pero no os metáis en su cama, intentad que consiga el sueño autónomo (partimos de la base de que lo hace a la hora de acostarse).⁣ 🌚⁣ Si lo que ocurre es que sois vosotros los que cansados de los paseos le metéis en vuestra cama, tenéis que pensar si queréis seguir haciéndolo o no, si no queréis, tenéis que dejar de hacerlo, hacer el esfuerzo de calmarle en su habitación y que se vuelva a dormir ahí, es cansado, lo se, pero tras unos días dejará de despertarse y volveréis a dormir. ⁣ 🌚⁣ Ambas cosas son habituales y las hacemos para dormir un poco más, es la solución fácil, que no mala, si os funciona y estáis contentos, seguid haciéndolo, no es nada negativo, pero si veis que queréis cambiar o que está dejando de funcionar, es cuando hay que intentar ponerle solución antes de que se haga bola. ⁣ 🌚⁣ Frente al miedo, lo mejor es acompañar y tranquilizar, si tienen más de 2 años, se puede poner una luz de compañía. No les preguntéis si tienen miedo, que sean ellos los que lo digan, no deis ideas y recordad, vosotros sois los adultos ellos no entienden que estéis cansados.⁣ 🌚⁣ ¿os ocurre alguna de las dos situaciones? ¿Quieres cambiarlo? ⁣ Te damos un empujón desde aquí para que lo intentes, y si no puedes, ya sabes donde estamos.👇⁣ ⁣ Si necesitas ayuda con rutinas o hábitos de sueño saludables con vuestros , este es tu sitio 😴⁣⁣ ⁣⁣ Si quieres que Instagram te siga enseñando nuestras publicaciones no te olvides de darle a like ❤️, guardar📌 o compartir📨. ⁣⁣ ⁣⁣ Consulta en la web las diferentes opciones💤⁣⁣ ⁣⁣ Si quieres un plan de sueño personalizado, gradual y respetuoso para tu mini, no lo dudes, contacta con nosotras para más información 💌⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣#dormir #sueño #asesoradesueñoinfantil #sueñoinfantil #cansancio #duchacenayadormir #cambiodehabitacion

SAQUITOS PARA DORMIR CON SORPRESA SORTEO CERRADO. GANADORA: @Leireprol 🍀 Se va notando el fresquito y tapar a nuestros minis por la noche es una de nuestras preocupaciones, además, como sabemos ya, no se tapan solos pero si se destapan. 🍀 Desde siempre soy muy FAN de los saquitos para dormir, tenemos de todas las tallas. 🍀 Olivia ya usa los que tienen los pies y a Bosco no somos capaces de ponerle uno cerrado, no soporta tener nada en los pies, así que también nos hemos decantado por uno igual. 🍀 Con los saquitos cerrados también tienen libertad de movimiento sin problema, pero la ventaja es que para los escapistas no les deja separar las piernas para saltar de la cuna, aunque cada mini se las acaba arreglando para ello jaja 🍀 ¿Vosotros tenéis? 🍀 La marca @molisandco ha querido tener un detalle con vosotras y sortear uno de sus saquitos para que este invierno sea menos frio en casa 🍀 Nosotros tenemos dos opciones y la verdad es que son amorosísimos y super abrigaditos, además de tener cuidado en cada detalle, la verdad es que tengo de varias marcas y estos me han sorprendido gratamente. 🍀 Así que como yo los uso y me encantan, os los recomiendo 100% y os animo a participar o pasaros por su web. 🍀 Para participar tenéis que: ⁣ ⁣🍀 🔸Seguir a @molisandco y a @duchacenayadormir⁣ 🔸Dar like a la publicación ⁣ 🔸Mencionar a una persona que creáis que le puede venir bien ⁣ ⁣🍀 Podréis participar tantas veces como queráis, se participa en esta foto y anunciaremos el ganador en esta cuenta, tanto por stories como en la foto. ⁣ ⁣🍀 El sorteo finalizará el viernes 19 a las 23:59. Diremos el ganador al día siguiente.⁣ ⁣ Muchas suerte🍀 Si necesitas ayuda con rutinas o hábitos de sueño saludables con vuestros , este es tu sitio 😴⁣ ⁣ Si quieres que Instagram te siga enseñando nuestras publicaciones no te olvides de darle a like ❤️, guardar📌 o compartir📨. ⁣ ⁣ Consulta en la web las diferentes opciones💤⁣ ⁣ Si quieres un plan de sueño personalizado, gradual y respetuoso para tu mini, no lo dudes, contacta con nosotras para más información 💌⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #dormir #sueño #asesoradesueñoinfantil #sueñoinfantil #cansancio #duchacenayadormir #estoymuycansada #sorteo

JUGAMOS?⁣⁣ (𝘏𝘦 𝘵𝘦𝘯𝘪𝘥𝘰 𝘲𝘶𝘦 𝘣𝘰𝘳𝘳𝘢𝘳 𝘦𝘭 𝘱𝘰𝘴𝘵 𝘢𝘯𝘵𝘦𝘳𝘪𝘰𝘳, 𝘩𝘢𝘣í𝘢 𝘶𝘯𝘢 𝘱𝘢𝘭𝘢𝘣𝘳𝘢 𝘮𝘶𝘺 𝘤𝘩𝘶𝘯𝘨𝘢 𝘺 𝘯𝘰 𝘲𝘶𝘦𝘳í𝘢 𝘲𝘶𝘦 𝘭𝘢 𝘷𝘪𝘦𝘳a𝘪𝘴, Repetimos?)⁣ 👀⁣⁣ ¿Qué 3 palabras has encontrado?⁣⁣ ¿Os imagináis que lo que hayáis encontrado es lo que os depara el 2022? ⁣⁣ ¿Qué sería?⁣⁣ 👀⁣⁣ ¿Habéis notado que con el sueño os cuesta más concentraros? ⁣⁣ 👀⁣⁣ ¿Habéis perdido memoria con el cansancio?⁣⁣ 👀⁣⁣ ¿Vais todo el día como locas? ⁣⁣ 👀⁣⁣ Intentad tomaros un ratito para descansar, descansar la vista y la cabeza, es necesario para volver a coger el día con ánimo.⁣⁣ 👀⁣⁣ Ser padres cansa mucho, es una realidad, tu vida da un giro... o mejor dicho.. vueltas de campana, pero al final merece la pena no? ⁣⁣ 👀⁣⁣ Otra cosa que ayuda mucho es asumir que es lo que hay y hacerlo de buena gana, si por ejemplo vuestro mini tarda mucho en dormirse, empezar la noche de mal humor no trae nada positivo, así que olvidaros del reloj y acompañarle con mimos y cariño, al final tanto él como tu os dormiréis más tranquilos.⁣⁣ ⁣⁣ Yo he encontrado: EMBARAZO, FAMILIA Y AMAMANTAR 🤪⁣⁣ ⁣⁣ Si necesitas ayuda con rutinas o hábitos de sueño saludables con vuestros , este es tu sitio 😴⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Si quieres que Instagram te siga enseñando nuestras publicaciones no te olvides de darle a like ❤️, guardar📌 o compartir📨. ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Consulta en la web las diferentes opciones💤⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ Si quieres un plan de sueño personalizado, gradual y respetuoso para tu mini, no lo dudes, contacta con nosotras para más información 💌⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣ #dormir #sueño #asesoradesueñoinfantil #sueñoinfantil #cansancio #duchacenayadormir #estoymuycansada #juego

JET LAG ✈️ Hace tiempo que no nos planteábamos esta opción, pero parece que volvemos a retomar viejas costumbres y entre ellas están los VIAJES LARGOS ✈️ No, nosotros de momento no tenemos nada en mente la verdad, ojalá ✈️ Pero para aquellos que os va a ocurrir dentro de poco os dejamos algunos TIPS: ✈️ Si no hay mucha diferencia podéis empezar a ajustar un poco el horario en casa, de 15 en 15 minutos unos días antes de iros, aunque normalmente si son pocas horas no se suele notar diferencia ✈️ Si llegáis de día al destino, pasad tiempo bajo la luz natural, para que el cuerpo se adapte lo antes posible, pero respetad su sueño, igual hay que hacer alguna siesta de emergencia ✈️ Si le toca comer pero son las 3 am por ejemplo, dale una comida ligera, no pasará nada y se adaptará pronto, pero entiende que puede tener hambre. ✈️ No programes muchas actividades los primeros días, adaptarse al lugar es lo más importante. ✈️ Para los viajes, llevad su elemento de apego, le ayudará. ✈️ Tened en cuenta a que hora sale el vuelo y a que hora llegáis al destino, con las siestas podréis salvar casi cualquier situación. ✈️ Ánimo y no os olvidéis de disfrutar ✈️ Se que no es una publicación muy popular, pero me lo preguntáis muchas veces y creemos que puede ayudar ✈️ Para hacerlo más emocionante.. si pudierais elegir ¿A dónde os iríais mañana con vuestra familia?👇 Yo a Rivera Maya🌴 Si necesitas ayuda con rutinas o hábitos de sueño saludables con vuestros , este es tu sitio 😴⁣ ⁣ Si quieres que Instagram te siga enseñando nuestras publicaciones no te olvides de darle a like ❤️, guardar📌 o compartir📨. ⁣ ⁣ Consulta en la web las diferentes opciones💤⁣ ⁣ Si quieres un plan de sueño personalizado, gradual y respetuoso para tu mini, no lo dudes, contacta con nosotras para más información 💌⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ ⁣ #dormir #sueño #asesoradesueñoinfantil #sueñoinfantil #cansancio #duchacenayadormir #estoymuycansada #viaje #jetlag

SORTEO CERRADO KAALM⁣ Ganadores: @ncornado @balmita85 @laurimgue 🍀⁣ Os traigo un sorteo de la mano de los chicos de @kaalm.organics⁣ 🍀⁣ Como os he dicho, de vez en cuanto os ofreceré cosas que os pueden interesar⁣ 🍀⁣ Os voy a contar un poco sobre esta crema, Little miracles⁣ Olivia tiene la piel especial, no se si es atópica o no, pero tiene ronchas con una textura diferente, no le pican pero se nota al tacto, además con el sol no se ponen morenas esas zonas, así que está claro que algo tiene.⁣ 🍀⁣ Descubrí Kaalm por casualidad y les escribí y COMPRÉ un bote de crema, ellos me ofrecieron enviármelo para probar, pero no quise de primeras, pero quedamos en que si me gustaba me enviaban ellos el segundo. ⁣ 🍀⁣ ME ENCANTÓ, de hecho solo usamos esa crema para Olivia, su piel ha cambiado radicalmente.⁣ 🍀⁣ Es natural y con un olor peculiar a manzanilla, cuesta extenderse pero os prometo que si la probáis no querréis otra crema (para pieles "especiales")⁣ 🍀⁣ Desde aquí vamos a sortear 3 botes para que podáis probarlos. ⁣ 🍀⁣ Bases: ⁣ 🔸Seguirnos a @duchacenayadormir y a @kaalm.organics⁣ 🔸Mencionar a 1 amigo que creáis que le pueda interesar⁣ 🔸Dar like a la publicación 🔸Podéis participar las veces que queráis 🍀⁣ Ellos os harán el envío una vez se sepa quienes son los ganadores. ⁣ 🍀⁣ Se resolverá el sorteo el Lunes 15 a las 22:00⁣ y se publicará por stories y en esta publicación 🍀⁣ Mucha suerte a todos y aunque no sea una publicación sobre sueño, que los niños tengan la piel bien ayuda a que descansen mejor.⁣ 🍀⁣ ⁣ Si necesitas ayuda con rutinas o hábitos de sueño saludables con vuestros , este es tu sitio 😴⁣⁣ ⁣⁣ Si quieres que Instagram te siga enseñando nuestras publicaciones no te olvides de darle a like ❤️, guardar📌 o compartir📨. ⁣⁣ ⁣⁣ Consulta en la web las diferentes opciones💤⁣⁣ ⁣⁣ Si quieres un plan de sueño personalizado, gradual y respetuoso para tu mini, no lo dudes, contacta con nosotras para más información 💌⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ #dormir #sueño #asesoradesueñoinfantil #sueñoinfantil #cansancio #duchacenayadormir #estoymuycansada #sorteo