Regresiones de sueño en navidades
Llega la navidad, las cenas, comidas y reuniones familiares.
¡¡HORROR, TENGO UN BEBÉ CON RUTINAS MUY MARCADAS!!
¿QUÉ HAGO?
Lo prometido es deuda, se acercan las navidades y a muchos os asusta como afrontar los cambios en vuestros bebés.
Es normal, suelen tener unos horarios y ha costado mucho que se acostumbren a una rutina, y ahora llega Nochebuena y vamos a cenar a casa de la Tía «Federica» si, si, a cenar fuera. ¿hace cuánto no hacéis eso? ¿y a qué hora? claro, a la de cenar… a las 20h/20:30…. ¿De qué me suena esa hora?? aahh si, a la hora en la que se acuesta mi bebé… ¿QUÉ HACEMOS??
(Conversación ficticia en casa)
– Juan, oye, el 24 vamos a casa de mi tía Federíca
– ¿De quién?
– La prima de un primo del tío de mi madre, ¿te acuerdas? vino a nuestra boda.
– Aahh sii.. esa… (aquí pueden pasar dos cosas, que no sepas quien es, o que sea esa tía que te miraba raro en la boda) Muy bien
– ¿Cómo que muy bien? ¿Cómo lo vamos a hacer?
– Mmmm (pregunta trampa, lo se) Vamos no??
– Habrá que ir… pero ¿qué hacemos con Juanito? Es su hora de acostarse
– ¿Y si se lo preguntas a esa chica de Instagram que da consejos?
– Aahh genial, seguro que tiene algunos consejos, mira ha escrito un post.
Lo primero que tenéis que saber, si vuestro bebé duerme bien, seguirá durmiendo bien tras esa noche, si no, pues seguirá igual jaja, no es el momento de hacer cambios.
Consejos para dormir a tu bebé en navidades
Os dejo varios truquitos para que los apliquéis si queréis y os va bien:
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No perdáis la paciencia, un día es un día, y si se sale de su rutina no os preocupéis.
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«Regaladle» una siesta extra por el día si veis que lo acepta bien
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Pedid ayuda a los tíos, primos y demás familiares si lo necesitáis, estarán encantados de ayudar.
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Ignorad sus peticiones, las de los familiares, quizá os dirán que un día es un día, que quieren verle, que le dejéis un rato… Vosotros conocéis a vuestro bebé y sus necesidades, y sinceramente, son más importantes que las de los adultos.
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La mejor vestimenta es un pijama.
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Intentad salir de casa sobre las 20:00/20:30, su hora de dormir y que se quede dormido en el coche, haced trasvase al carrito, y de ahí, si ha sido satisfactorio, a una habitación a oscuras.
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Llevad la cámara o walkies si tenéis, quizá no le veis pero si le podréis oír si os reclama, con tanto bullicio será lo más prácticos.
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Si se despierta intentad que se vuelva a dormir, pero si no lo conseguís rápido (10 minutos) llevadle al salón a que se integre en la familia.
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Olvidaros del reloj, no pasa nada por que sea tardísimo.
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Interpretad sus señales, si tiene sueño, probad a acostarle otra vez.
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Si tenéis cuna en esa casa, utilizadla, siempre es la mejor opción.
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Cuando os vayáis a casa, si está dormido y los trasvases han sido satisfactorios, habéis triunfado.
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Si al llegar a casa, está despierto, recrear la rutina antes de dormir (sin baño ni cena, pero si bibe/pecho) y tratarlo como si fuera su hora de dormir normal.
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NO INTRODUZCÁIS algo que ya habéis quitado o que estáis intentando retirar.
Tras este día, intentad que todo vuelva a la normalidad, solo quedan 2 días más para estos cambios (31 y 5 de enero)
Es súper importante que disfrutéis ese día, estáis juntos en familia, nadie quiere incordiar o que vuestro bebé lo pase mal, explicad la situación y seguro que lo entienden.
Si veis que va de brazo en brazo y se está alterando de más, decidlo con respeto, al final será mejor para todos, pero si el bebé está feliz, ni os preocupéis.
Recuerda que si necesitas un poco de ayuda con el sueño de tu bebé, te podemos ayudar, somos asesoras de sueño infantil que nos adaptamos a vuestro ritmo.
¡¡¡¡Ánimo y felices fiestas!!!!
Gracias por leerme.
A.
